J’ai reçu dernièrement un bien joli livre de la part d’Harmonie Mutuelle. Il s’agit du livre « La santé dans votre assiette » qui a été réalisé en partenariat avec les éditions Somogy.
Je m’attendais à recevoir un « livret » mais non, il s’agit bel et bien d’un « gros » livre de 160 pages. Il est très agréable à lire et est décomposé en plusieurs parties:
- les bases de l’équilibre alimentaire
- les courses, savoir décrypter les étiquettes
- l’alimentation à chaque âge de la vie
- les régimes alimentaires
- des recettes pour chaque saison
- etc …
Bien sûr, c’est vers la partie « recettes » que je me suis tournée en premier et j’y ai fait quelques découvertes sympa. Puis, je me suis plongée dans les autres rubriques et j’ai trouvé ce livre bien écrit, accessible à tous et qui donne des conseils ou décrit les différents modes d’alimentation (sans gluten, paléo …) sans prendre parti. On ne trouvera pas que tel ou tel régime est mieux qu’un autre, qu’il faut manger sans gluten, qu’il faut supprimer la viande … Libre à chacun de se faire sa propre opinion.
Une recette de sauté de porc au curry que j’ai testé:
Des conseils :
Envie de découvrir ce livre « La santé dans votre assiette » ? Ca tombe bien, en partenariat avec Harmonie Mutuelle, je vous propose d’en gagner un exemplaire !
Pour participer, c’est simple: vous laissez un commentaire sur cet article indiquant votre participation et c’est tout ! A l’issue de la période de participation, un gagnant sera tiré au sort.
Voici les règles du concours:
- Le concours est ouvert du samedi 14 octobre au samedi 21 octobre 2017 inclus.
- Il est ouvert à tous, blogueurs et non blogueurs, résidents en France métropolitaine.
- Pour participer, il suffit de poster un commentaire sur cette page pour indiquer sa participation.
- En cas de force majeure je me réserve le droit de modifier le présent règlement, de reporter ou d’annuler le concours. Ma responsabilité ne saurait être engagée du fait de ces modifications.
- Il y aura 1 gagnant tiré au sort parmi tous les commentaires.
- Harmonie Mutuelle se chargera d’envoyer le livre au gagnant. Personne ne pourrait être tenu responsable de problèmes de pertes ou de vols lors de l’envoi du lot.
- Dans tous les cas, le gagnant veillera à me fournir ses coordonnées postales afin que je puisse les communiquer à Harmonie Mutuelle . En cas de non réponse, un nouveau tirage au sort sera effectué et le lot attribué à une autre personne.
- Toute participation vaut acceptation du présent règlement.
- Pour toutes informations vous pouvez me contacter à l’adresse: mamantambouille@gmail.com.